Мы слышим укоры старшего поколения в слабости, избалованности и лени. Мы сами с себя спрашиваем: почему так трудно даётся вести хозяйство, быт, делать то, что твои бабушка или мама делали в бо́льших объемах? Ведь есть и гаджеты, и бытовая техника, и клининговые службы, и доставка продуктов, и многое другое.
Почему мы так подвержены эмоциональным переживаниям, депрессии, тревогам, ведь старшее поколение жило в более суровое время?
Мы смотрим на успешных людей и недоумеваем, как им удаётся развиваться профессионально, личностно и физически, откуда столько энергии, времени и желания?
Тогда собственный образ блекнет в наших глазах, кажется, что мы просто никчемность.
А теперь остановимся🤚🏻. Что вы можете заметить во всех трёх примерах? В них мы видим только результат, здесь не учитываются внутренние и внешние факторы, которые у каждого из нас индивидуальны.
Изначально у нас разные условия - это правда. Как бы ни твердило нам масс медиа, что только в наших руках наш успех, это не совсем так.
Мы не учитываем зачастую, что: - врождённые качества (здоровье, характер, психическая конституция); - родная семья; - финансовые возможности; - полученное образование; - имеющийся опыт (победы, поражения, травмы); - текущие условия жизни, состояние здоровья, ваша загруженность; - усилия, время и жертвы, которые мы готовы вложить в достижение желаемого ; - общество, в котором мы выросли и в котором теперь живем; - информационная лавина, к которой наш мозг ещё не приспособился; - культура и нормы окружения
имеют немалый вес в определении нашего положения, а не только наше собственное бездействие или ошибки.
Проанализируйте свои условия жизни, взяв во внимание все вышеуказанное, и только после этого стройте планы и ставьте себе цели.
Здесь идёт речь о реалистичности ожиданий от себя во избежание разочарования, прокрастинации, тревоги и самобичевания.
Это не снижение своего потолка, своей планки. Мечты или амбициозные планы могут вдохновлять на расширение своих горизонтов, но при движении к ним важно ставить реализуемые задачи, дабы не сдаться на полпути.
Это не "оправдания" перед внутренним критиком (или ещё перед кем-то другим), а трезвое рассмотрение данного уравнения, где значения Х и У найдутся при бережной заботе о себе и ясном представлении своих возможностей и ограничений.